PILATES REFORMER
(en Oxzen Botánico)

La modalidad Pilates Reformer consiste en una clase de una hora de duración donde los alumnos van a trabajar siempre en un mismo equipo, el Reformer.

Es una clase grupal de 6 personas, dinámica, donde trabajamos los ejercicios que Joseph Pilates creo para este famoso equipo, las cuales vas a ir aprendiendo en el transcurso de las clases, sintiéndote cada vez más fuerte y flexible.

PILATES OPEN STUDIO
(en Oxzen One)

Oxzen One es nuestro estudio boutique donde tenemos todos los equipamientos del método Pilates.

La modalidad Open Studio consiste en una clase de 3 personas donde cada uno trabaja de forma individual, orientando el entrenamiento a sus necesidades y transitando por los diferentes equipos. Es una clase ideal para los que quieren una clase semi personalizada, van a tener un instructor de nuestro Team guiándolos y corrigiendolos en todo momento compartiendo la clase con dos alumnos más.

PILATES STUDIO
(en Oxzen Salguero)

La modalidad Pilates Studio consiste en una clase de una hora de duración de 5 alumnos máximo por clase donde entrenan en diferentes equipamientos.

Oxzen Salguero está equipado con 5 Refomer, 5 Mat, 5 Wunda Chair y 5 Wall Unit lo que nos permite una clase súper completa y dinámica.

Según la programación del día se eligen los equipos que se van a utilizar durante la clase.

PILATES MAT ONLINE

En esta clase vas a trabajar las series de Pilates Mat Clásico. Según el nivel de la clase iras incrementando cada vez más ejercicios: BASICO – INTERMEDIO – AVANZADO.

El Pilates Mat trabaja el fortalecimiento y la flexibilidad muscular, la movilidad articular, y la respiración consiente, buscando la eficiencia del movimiento y la conciencia corporal.

CLASE PERSONALIZADA
(en Oxzen One y también Online)

Esta clase está dirigida para las personas que necesitan un seguimiento específico:

• Embarazadas

• Personas que necesiten un seguimiento personalizado por razones físicas o indicación médica ( estas personas no pueden participar de las clases grupales ya que las mismas tienen una programación grupal general y no específico para cada alumno)

• Personas con patologías de columna, operación de caderas, rodillas, hombros, etc.

• Deportistas, bailarines o instructores de Pilates que buscan mejorar cosas específicas en su entrenamiento.