PILATES STUDIO
La modalidad Pilates Studio es en una clase grupal con un máximo de 5 personas.
En esta clase entrenamos en diferentes equipamientos.
Oxzen Salguero está equipado con REFORMER, WALL UNIT, MAT PROFESIONAL y WUNDA CHAIR, contamos con 5 equipos de c/u lo que nos permite una clase súper completa y dinámica al mismo tiempo.
Esta clase la recomendamos a las personas sin ningún tipo de lesiones o patologías de columna.
📍Las clases de Pilates Studio se dictan en Oxzen Salguero: Salguero 2686 piso 6
🕣HORARIO:
de lunes a viernes de 8.00 a 13.00h y de 16.00 a 21.00h
(duración de la clase 55’)
REFORMER
En la modalidad Pilates Reformer entrenamos siempre en el mismo equipo, el Reformer.
Es una clase grupal con un máximo de 6 personas, es una práctica dinámica, donde vas a ir aprendiendo y evolucionando los ejercicios que Joseph Pilates creo para este famoso equipo, sintiéndote cada vez más fuerte y flexible.
Esta clase la recomendamos a las personas sin ningún tipo de lesiones o patologías de columna, y en lo posible sugerimos combinarla con las clases de PILATES STUDIO y PILATES MAT.
📍Las clases de Reformer se dictan en Oxzen Botánico: Cabello 3767 1ro A
🕣HORARIO:
De lunes a viernes de 8.00 a 13.00h y de 16.00 a 21.00h
Sábados de 10.00 a 13.00h
(duración de la clase 55’)
OPEN STUDIO
La modalidad Open Studio es una clase SEMI PERSONALIZADA con un máximo de 3 personas.
En esta clase cada uno trabaja de forma individual, orientando el entrenamiento a sus necesidades y transitando por los diferentes equipos.
Esta clase la recomendamos a:
Es una opción más económica que la clase PERSONALIZADA, otorgando un enfoque de práctica personalizada.
Esta clase se dicta en Oxzen One, nuestro estudio boutique donde tenemos todos los equipamientos del método Pilates.
📍Las clases de Open Studio se dictan en Oxzen One: Cabello 3224 6to C
🕣HORARIO:
De lunes a viernes de 8.00 a 13.00h y de 16.00 a 21.00h
(duración de la clase 55’)
PILATES MAT ONLINE
La modalidad Pilates Mat es una clase grupal ONLINE de un máximo de 15 personas por clase. A esta clase asisten personas que viven lejos de Oxzen y personas que viven cerca pero prefieren entrenar desde sus casas.
Iniciamos las clases Online en la pandemia y tuvieron tanto éxito que cada vez más personas la eligen.
Es una clase super dinámica donde trabajamos sobre las series de Pilates Mat.
La clase de Pilates Mat Online esta dividida en dos niveles: INTERMEDIO y AVANZADO.
Al nivel INTERMEDIO pueden venir personas que están empezando a introducirse en el método Pilates, si es que no tienen ninguna lesión o patología de columna, así mismo siempre recomendamos tomar antes al menos 4 clases personalizadas ONLINE.
Para venir al nivel AVANZADO es necesario haber pasado antes por el nivel Intermedio.
A esta clase asisten Instructores de Pilates de diferentes partes del mundo y alumnos con muchos años de práctica.
El Pilates Mat trabaja el fortalecimiento y la flexibilidad muscular, la movilidad articular, y la respiración consciente, buscando la eficiencia del movimiento y la consciencia corporal.
📍Las clases de Pilates Mat Online se dictan por Zoom
(enviamos el LINK para unirse a Zoom 10’ antes de comenzar la clase)
🕣HORARIO:
Mat Intermedio
Lunes, miércoles y viernes 19.00h
Martes y jueves 16.00h
Mat Avanzado
Lunes, miércoles y viernes 10.30h
Martes y jueves 9.00h
(duración de la clase 55’)
CLASES PERSONALIZADAS
¡A todo el mundo que pueda invertir al menos en alguna clase personalizada se lo recomendamos!
En la clase personalizada podemos ir al detalle de cada cuerpo y enfocar la clase a esas necesidades
específicas, por lo cual esta clase se la recomendamos a todos.
La clase PERSONALIZADA es ideal para:
📍Las clases Personalizadas se dictan en Oxzen One: Cabello 3224 6to C y ONLINE por Zoom.
🕣HORARIO:
a coordinar con cada alumno.
(duración de la clase 55’)
